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当前分类数量:2386  点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【B842 心理过程与心理状态】 分类索引
  • 漫画小学生心理素质训练营--情绪调节:青春期缓解焦虑的46个练习
    • 漫画小学生心理素质训练营--情绪调节:青春期缓解焦虑的46个练习
    • (日)安川祯亮、(日)柴田题宽、(日)木须千明 著/2025-1-1/ 化学工业出版社/定价:¥49.8
    • 这本书专为十几岁处于青春期的青少年而写,旨在帮助他们应对与成长相关的心理和身体挑战。通过对10-19岁青少年的广泛调查,收集了46个具体案例,深入探讨了他们常见的情绪困扰,详细描述了这些情绪如何影响身心健康,并提供了一系列实用的自我心理治疗方法。书分涵盖了从紧张情绪、焦虑情绪、悲观情绪、愤怒到精神涣散和自我否定等8种心

    • ISBN:9787122457103
  • 漫画小学生心理素质训练营--心态平衡:健康应对压力的47个练习
    • 漫画小学生心理素质训练营--心态平衡:健康应对压力的47个练习
    • (日)安川祯亮、(日)吉川和代 著/2025-1-1/ 化学工业出版社/定价:¥49.8
    • 本书是关于压力管理的实用指导书,适合在现代快节奏生活中感受到各种压力的读者,尤其是小学生、家长及教育工作者阅读参考。本书提醒读者认识并接受压力的普遍性,并详细探讨了压力的来源、对身心的影响及其管理方法,不仅阐释了压力的负面影响,还教给读者如何将压力转化为正能量。全书分为四章,结合实际例子和练习,逐步引导读者如何在身体和

    • ISBN:9787122456991
  • 抗挫能力:管理和释放压力的45个练习
    • 抗挫能力:管理和释放压力的45个练习
    • (日)伊藤绘美 著/2025-1-1/ 化学工业出版社/定价:¥49.8
    • 本书通过详细介绍各种压力源和压力反应,以及如何通过实际行动来管理这些压力,为小学生及其家庭提供了一种积极的方式来处理日常生活中的压力。最终目标是帮助小学生掌握一套全面的心理和行为技能,使他们能够在未来的生活中自信地面对挑战。书中内容通过易于理解的语言和生动的漫画,被精心组织成每两页一组的格式,左页提供方法的详细说明,右

    • ISBN:9787122457011
  • 理解焦虑——基于认知机制
    • 理解焦虑——基于认知机制
    • 姚泥沙/2025-1-1/ 九州出版社/定价:¥85
    • 本书主要研究了特质焦虑者对威胁性信息的认知加工偏向及其潜在的认知机制。本书通过问卷法与实验法,分三部分进行研究。研究一关注特质焦虑者在工作记忆编码及维持阶段加工情绪面孔刺激时的注意控制功能。研究二考察特质焦虑者在加工情绪面孔时的视觉工作记忆资源水平。

    • ISBN:9787522533681
  •  再见,焦虑!——让焦虑变黄,让愿望成熟
    • 再见,焦虑!——让焦虑变黄,让愿望成熟
    • 李世强/2025-1-1/ 新世界出版社/定价:¥49
    • ◎内容简介 随着时代的发展,焦虑一词已经成为普遍的生活体验。单身焦虑、聚会焦虑、手机焦虑、完美焦虑、梦想焦虑……这些词语像一张无形的网,将我们紧紧束缚,使我们难以自由呼吸。《再见,焦虑!》将为此提供一系列策略和办法,使读者能够了解焦虑的本质,学会如何管理焦虑,以及如何将焦虑转化为积极的动力。

    • ISBN:9787510479625
  •  不生气的100种方法
    • 不生气的100种方法
    • [美]亚当斯研究所/2025-1-1/ 北方文艺出版社/定价:¥58
    • 在这个快节奏、高压力的时代,每个人心中都渴望一片宁静的港湾。本书提供100种简单有效的疗愈方法,包括瑜伽、冥想、呼吸、思维练习等,在你急需冷静的时候,为你指明方向,并让你拥有自由掌控情绪的能力。无论是简单易行的冥想和呼吸练习,还是漫步散心、欣赏艺术,相信每个人都可以从中获得内心的平静与力量。书中超治愈的唯美插图和温馨话

    • ISBN:9787531764298
  •  愤怒的勇气
    • 愤怒的勇气
    • [日]岸见一郎/2025-1-1/ 东方出版社/定价:¥58
    • 在这个不合理和不正当现象蔓延的时代,我们所需要的“真正的愤怒”是什么?阿德勒心理学第一人赠送的改变世界的思考与实践。 作者在本书中提及的“愤怒”是一种广义的概念,不仅仅包括情绪上的怒气,也包括对于不合理、不公平现实的反抗和质疑。作者并不主张简单的“愤怒”,而是鼓励读者通过对现实的不满而自发地行动起来改变现实。

    • ISBN:9787520740333
  •  做自己的内在父母
    • 做自己的内在父母
    • [德]斯蒂芬妮·斯塔尔/2025-1-1/ 人民邮电出版社/定价:¥52.8
    • 德国心理学家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔尔写给不自信人士的自我养育指南! 这是一本带你超越自卑、激活自我天赋的疗愈之书! “内在小孩”代表我们童年时期的感受、记忆和情体验,承载着我们未解决的童年创伤、未被满足的器求或未表达的情绪。他可能是不自信、敏感、玻璃心的,他总觉得自己不够好,有不配得感,活得疲惫、忧郁,对生活感到

    • ISBN:9787115654731
  •  大学生哀伤自助和干预手册——丧亲之痛与疗愈之旅
    • 大学生哀伤自助和干预手册——丧亲之痛与疗愈之旅
    • 史光远、陈丽冰、季宣辰/2024-12-1/ 清华大学出版社/定价:¥45
    • 《大学生哀伤自助和干预手册——丧亲之痛与疗愈之旅》分为两个部分。优质部分为“大学生哀伤疗愈的自助指南”,第二部分为“大学生哀伤疗愈的专业探索”。优质部分中,首先针对哀伤的知识进行科学介绍,包括普通人对哀伤的忽视和误解,以及如何正确认识哀伤和平衡哀伤与日常学习生活。其次讲述了哀伤平复的方法,包括调节哀伤反应,处理与逝者的

    • ISBN:9787302690887
  • 你的身体 从未忘记爱你
    • 你的身体 从未忘记爱你
    • [英]纳希德·德贝尔吉翁(NahiddeBelgeonne)/2024-12-1/ 人民邮电出版社/定价:¥49.8
    • 在这个被效率裹挟的时代,我们常像绷紧的琴弦,在无止境的待办清单中逐渐失去与自我的连接。重重压力之下,身体默默承受和记录着你所经历的一切,并以千百种方式坚定地爱着你。《你的身体,从未忘记爱你》旨在引导你重新连接自己的身体与精神,倾听被忽视的身体信号,并帮助你从感知、呼吸、触摸、运动、休息、营养和连接方面疗愈疲惫不堪的神经

    • ISBN:9787115674210