一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但家庭和事业对人的要求却是不断增加的，如果不采取正确的行动，提高自己的精力水平，这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业，还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其

每个人的心里，都有一个对自己未来的设想，都有自己人生的榜样。有人说，这个世界正在犒赏积极改变的人，也在悄悄惩罚偷懒的人，任何人，只有努力、拼搏，只有义无反顾和持续努力，才能冲破迷茫，才能实现自己想要的人生。本书针对当下正处于迷茫中的年轻人，告诉他们未来是一条未知的路，只有努力才能活成你想成为的人，并阐述努力的含义，帮助

每个人的命运，只能靠自己设计，靠自己改变。身处命运低谷的人，都要记住，只有勇于抗争、知难而进、勇于跟厄运搏击，才能得到命运之神的精美馈赠。本书是一本励志读物，它通过大量通俗易懂且韵味深长而富有哲理的事例，告诫那些身处命运低谷的年轻人，唯有靠自己的双手拼搏和努力，才是改变命运、获得成功的不二法门。只有努力努力再努力，才不

人生总会遇到弯路和坎坷，但谁也没办法替你走完，只有你自己走上泥泞的路，才能留下清晰的脚印，才能抵达梦想的终点站。本书阐述人生旅途中的种种艰辛，有荆棘、有阵雨、有弯路，深入分析泥泞道路上所需要具备的耐力、勇气、乐观等品质，阐明“敢走泥泞的路，才能留下清晰的脚印”的真理。如果你正在迷茫，那么请选择走泥泞的那条路吧。

奋斗没有终点，我们一直在努力的道路上。尚未成功却一直在拼命的我们，不怕输的是的资本，不放弃是的底气。或许我们很年轻，很幼稚，但我们奋斗过程中不怕摔倒，永不放弃，做自己的英雄；或许我们历经沧桑，但我们依旧输得起，这一切都因为我们心目中有个“不放弃的自己”，因为梦想在呼唤着我们。

本书主要讲述了坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。同时还针对不同人生阶段：工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。

九型人格：经典版（国际九型人格协会指定教材）,想了解自我性格吗？想洞察他人人心、探寻人性幽微之处吗？想知道如何发挥自己性格优势，在职场和生活中更加如鱼得水吗？那么，你可能需要这本《九型人格：经典版》。这本书是当代九型人格大师瓦格纳的代表作，凝聚了他30余年研究九型人格的精华。它涵盖了九型人格的方方面面，是一本兼具理论和

格局是对事业成就的要求。它意味着高瞻远瞩的眼界，意味着容人容事的胸怀，意味着责任与使命的担当。格局决定站位高低，决定成就大小。 本书立意深远，说理透彻，事例生动，剖析诸多成功者与失败者的教训与经验，希望带你打开思维格局，突破自我成长。

自卑感本是个人走向卓越的原动力，但却常常成为我们的阻力。其实生活本身不足以使人自卑，令人低头无法前行的，是内心的桎梏。自卑情结来自何处？有什么样的表现？如何超越自卑？心理学大师阿德勒带你了解真相，活出全新的自我。

本书是对“中国学生发展核心素养”6大核心素养中“健康生活”这一要点的具体解读，旨在引导初中生能正确认识与评估自我。其主要内容为：如何认识自我？应该树立什么样的人生目标？如何为实现目标脚踏实地？如何规划人生？认识自身的个性特点和特殊天赋，懂得扬长补短，发挥自己的特长，自我认知的重要性等。