本书分成四章，主要内容包括揭示记忆和遗忘的底层逻辑；利用艾宾浩斯记忆曲线实现高效记忆；全面提升记忆力，打造超强学霸脑；以及全面优化学习策略，提升考试成绩。

本书中通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外，针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题，作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。纪念版特别收录了作者为中文版创作的序言。

本书围绕4个习惯维度，32个习惯难题，帮助孩子激发内在行动力，提高抗挫力和自控力，学会时间管理和情绪管理，让孩子成绩好、朋友多、情绪稳、情商高。

《给孩子的漫画钝感力》以孩子的心理特点为出发点，通过“自我篇”“家庭篇”“校园篇”“社会篇”4个篇章，讲述了影响孩子钝感力的30个很有普适性的主题，图文并茂，在提出解决方案的基础上，拓展相关知识，帮助孩子告别敏感、玻璃心，不惧风雨，快乐成长。

《漫画趣读小学生情绪管理》通过精心编写的漫画情节，向孩子们介绍了各种情绪管理的技巧和方法。情节中的主人公们面对各种情绪挑战，如愤怒、焦虑、悲伤等，通过学习和实践，逐渐学会了情绪的认知、情绪调节和积极心态的培养。本书以活泼可爱的漫画形式呈现，通过生动的角色和情节，吸引孩子们的兴趣，让他们在愉快的阅读中学到情绪管理的重要知

在快节奏的现代生活中，压力似乎无处不在，作为床头必备的解压小书，本书旨在成为你应对压力的得力助手。作者费思·哈珀在书中揭示了压力的真相，它并非全然负面，关键在于你如何应对，能否学会与压力和解，它可以是一种驱动力，在适当的引导下，还可以成为激发潜能的催化剂，但前提是，你要学会管理压力，让它为你所用，而不是让它反过来控制你

本书是帮助孩子认知情绪的绘本，将情绪比喻成26种动物，用26首可爱的小诗介绍快乐、生气、嫉妒、好奇、忧郁等情绪的表现，以及我们应该如何去看待这些情绪。诗歌中画出了一些描述性的词汇，让孩子不仅能认识情绪，也能认识这些和情绪有关的形容词。书中的插画十分可爱，每一种动物都描绘得十分传神，能直观地帮助孩子更好地了解这些情绪。本

这是一本关于儿童情绪健康的指南。它探讨了一系列儿童经常遇到的成长困境，并介绍了一些好的想法来帮助他们处理这些问题。通过提供一个富有同情心和支持性的框架，鼓励儿童敞开心扉，用情商来武装自己。探讨的话题大致分为三类：1.与青少年息息相关的人与事：家长、朋友、学校(教育)、屏幕(电子娱乐产品)、霸凌等。2.青少年常有的情绪或

本书适合6岁及以上孩子阅读，讲述孩子在生活中可能会遇到的各种情绪带来的难题。全书使用风趣幽默、极具亲和力的故事，帮助孩子轻松获得掌控情绪的“超能力”，简单有效的方法，帮助孩子学会表达愤怒和其他难以处理的情绪。书中的小游戏版块，让孩子们可以在完成各种互动挑战的同时，更好地处理学习压力大、焦虑、悲伤、恐惧等难题，帮助孩子真

羞耻感是一种常见且自然的人类情感。适度的羞耻感能够帮助我们守住底线，学会谦卑；过度的羞耻感却可能是大多数情感疾病的核心和根源。本书作者通过来访者的典型案例和自身的经历，对羞耻感进行了深入的剖析，展现了其丰富的内涵。书中不仅揭示了羞耻感的起源、羞耻感是如何在童年创伤的影响下内化为有害的身份认同，以及人们用以掩饰羞耻感的种