精神受力是一种比喻性的表达，用来描述个体在精神上所承受的压力或负担。正如物理受力可以改变物体的状态，精神受力则会影响个体的心理状态和行为表现。本书致力于解决精神受力的问题，让你过上不受力的人生。本书将深入探究精神受力的本质，剖析精神受力的八大根因，同时评估你目前的受力程度；探讨不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不

人生这场大戏没有彩排，并且只有一次公演的机会，把握住人生的每一个重要阶段，才是人间清醒。人这一生，其实不长，也不短，犹如四季，有怎样的年龄，就有怎样的人生使命；有怎样的年龄，就有怎样的处事心境；有怎样的年龄，就有怎样的做事思维和方法。做好每个阶段的自己，过好每个阶段的生活，活出生命最美的模样，便是此生最大的收获。全书主

生活中，我们常常会遇到各种各样的事情，有美好的，也有糟糕的。有人认为，美好的事情是礼物，而糟糕的事情则是灾难。然而，本书认为，每一件发生在我们身上的事，无论好坏，都是礼物。首先，美好的事情是礼物。当我们遇到美好的事情时，我们会感到快乐、幸福和满足。这些美好的事情，如一次意外的表扬、一次成功的经历、一次愉快的旅行等，都是

该书探讨了人生哲学的基本理论，主要阐述人生的内容以及实现优良人生的途径。该书认为，人生包括四个领域的内容，即状况、欲求、行为、感受，每个领域都包含有多个方面。这四个领域同时并存，并且各自都贯穿于整个一生。它们之间关系密切，互相影响。行为影响状况，适当的行为能够促成优佳状况。欲求和状况决定感受，欲求越低，感受越优佳，状况

认清自己，才能发现更好的自己，成为更好的自己，也才能奔赴理想的未来。本书是一本以净化心灵、提高自己、创造幸福生活为主题的书籍，致力于服务那些不了解自己、不能很好地理顺的生活的读者，旨在与他们产生共鸣，让他们从中吸取营养，获得进步，进而吸引他们的目光，获得他们的认同。本书引领读者走进自己的内心，重新认识真实的自己；帮助读

人的心智模式是家庭、学校和社会经历的产物，每个人都不可避免地被塑造，甚至扭曲。作者直面内心的恐惧，从原生家庭、求学经历、职场转变、情感历程中找到成长的隐秘障碍，并通过重启信念、设定目标，离开排除杂念。最终，作者在拥抱大自然、合理饮食、正念冥想、阅读写作、教练工作实践中重拾对生活的热爱，提高生命质量，掌握人生的主动权。

小红书人气漫画作家猛犸的治愈漫画集。直戳万千读者心脏的那些作品终于来了！送给每一个在生活里感到溺水的人。没关系，你的痛苦是被允许的。猛犸以漫画的形式，记录下80个真实存在过的小故事或对话。它们像人生碎片一样，努力拼凑起每一个孤单脆弱的灵魂。你可以在这里消解所有消极情绪，用力抱紧努力着走到现在的自己。

如何过幸福而充实的生活？如何做个好人？几千年来，我们似乎都为这两个问题所困扰。爱比克泰德终身都在思考的便是这两个问题的答案。爱比克泰德意识到了人们在日常生活中一定会遇到的各种困境。他用毕生的心血，为身处困境的人们勾勒出了一条通往幸福、满足和宁静之路。他以精辟、通俗的语言，告诉人们生存的艺术、幸福的真意：人要获得幸福，关

你的认知正在阻碍你 认知革命从平凡到卓越仅一步之遥认知破局暗知识助你成就真正的自我重塑认知掌握命运打破认知局限成功励志书

这是一本深刻探讨生活哲学和个人成长的绘本，为读者呈现了一种平和而深刻的生活观。卷一倡导在追求目标的同时，保持内心的宁静，避免过度自我施压。卷二鼓励放下过去的负担，学会释怀，向前看，以一种更积极的心态面对生活。卷三指出要珍惜时间，追求有意义的生活，而不是在无谓的讨好和迎合中虚度光阴。卷四强调了独立的重要性，即使在孤独中，