目前，肥胖已成为多种亚健康状态和慢性疾病的危险因素。九体医学既重视系统化，又注重个性化；既强调“整体趋同性”，又重视“个体差异性”，本书是王琦院士领衔的“九体医学健康中国计划”在体重管理领域的临床实施---旨在以“九体医学”为理论指导，以中医体重管理为抓手，“开小口，挖深井”，以“体重”管理实施精准“健康”管理；充分发

在当今社会，从未有哪个身体器官或者组织像脂肪那样令人厌恶，世界各地的人们都在千方百计地减少脂肪，并不惜为此投入大量时间和金钱，忍受节食和手术等带来的各种痛苦。胖人想减掉多余脂肪，瘦者希望更加苗条，似乎永无止境。 尽管如此，我们的身体却离不开脂肪。脂肪赋予我们生命，直接控制着青春期的启动，影响着生殖发育，参与新陈代谢，

本书结合节制饮食、瑜伽、太极、武术、冥想等中外古代养生智慧与现代医学研究的科学论证，通过多个长寿研究带来的颠覆性认知、对地中海饮食、轻断食等7种流行饮食方法的数据分析，为广大读者介绍了多种常见食物的营养烹饪方法，以及多种不复胖的科学减重技巧、在家就能做的力量训练、抗衰健脑的瑜伽体式、提升睡眠质量的小妙招、迅速提升幸福感

本书围绕合理膳食、科学健身、心理健康、疾病管理四个方面，取材于民众最关注的热点话题、最实用的健康技能，采用一问一答的编写方式，并融入漫画元素诠释健康科普知识，让民众一读懂就懂，一学就会，从而帮助民众做好自己的健康管理。

本书分为九个项目，内容包括：老年人综合能力评估认知；老年人生理与健康照护评估；老年人躯体功能评估；老年人精神心理评估；老年人感知觉与沟通能力评估；老年人社会健康评估；常见老年综合征和老年问题评估等。

本套书引自法国米兰出版社，是法国电视台《一问小动画》系列节目的纸质改编版，由米兰出版社和法国电视合制作，是一部集知识性、科学性、文学性、艺术性与趣味性为一体的轻科普漫画读本，适合510岁儿童阅读。本套书包括5大主题，用6个角度分别论述了《什么是生态》《什么是经济》《什么是太空探索》《什么是健康》《什么是网络世界1》《什

全新中老年人的快乐生活中老年焕彩生活指南全方位点亮幸福生活

中老年养生宝典

《三餐四季护健康》是一本全面介绍四季常见疾病及其养护知识的书籍。它分为春、夏、秋、冬四部分，每部分均包含常见疾病和二十四节气养护两章。书中不仅详细介绍了各季节的疾病特点，如春季的感冒、过敏、儿童疹病，夏季的中暑、肠胃问题、空调病，秋季的银屑病、秋季抑郁、便秘，以及冬季的慢性支气管炎、腰腿疼痛和心脑血管疾病，还提供了针对

生命力，是一个人顶级的吸引力。它既能支撑我们在低谷中找到希望，也能点亮我们生活中的点滴瞬间。 本书为你打造了活出生命力的全景地图，包括活力之心活力之体活力之魂活力之思四个版块，涵盖如何锻炼身体、吃健康的食物、保持充足的睡眠、学会应对焦虑和压力、建立高质量人际关系等内容，为你提供重塑健康与活力的高能量处方。 如果你渴望打