这是美容大咖们写给初学者的贴心枕边书。本书从了解肌肤入手，详细讲解了护肤品选择、清洁、卸妆、保湿、防晒、美白、抗衰等护肤基础程序，并对眼部护理、美唇、手足护理等护肤难点做了重点讲解，同时为痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等问题肌肤提供了完整的解决方案，其间还穿插了明星的私房美容秘笈。本书可以为护肤初学者理清头绪，快速掌握正确

《轻断食2健康排毒零负担》从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食排毒分为五个阶段，每阶段都有不同的膳食重点和食谱清单。同时，书中还有办公室职员的轻断食排毒建议，还教读者养成健康的饮食习惯和有控制的生活方式

《轻断食1轻松瘦身不反弹》从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食瘦身法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食分为五个阶段（准备期、尝试期、适应期、巩固期、维持期），每阶段都有不同的膳食重点和食谱清单。同时，书中还有素食者、办公室职员的轻断食建议，轻

本书针对33-55岁女性，轻熟龄及熟龄女性专属打造。全书分为4章，内容包括：逆龄美肌术让美丽加分、简单逆龄美肌术美肌步骤、健康身体焕发健康之美、“健康美人”的美丽生活宝典。

30岁开始是女性的肌肤和面部骨骼发生变化的第一阶段。这一时期的美肌习惯与化妆方法决定了你到达人生第二个阶段（50岁左右）时的状态。本书的作者横山惠子帮助1万多位女性完美变身，她从化妆师的角度出发教你如何根据自己的脸部骨骼与肌肉特征，通过化妆改善皱纹、法令纹、肌肉松弛等状况。帮你完美掩盖年龄带来的变化，呈现容光焕发的女性

《化妆设计基础：形象设计职业实用指导教材》全面、系统地阐述了化妆基础知识和操作技法。不仅介绍了高职化妆教学所涉及的面部结构塑造、五官修饰、比例调整、色彩运用的原理和方法，还将不同类型的妆容以案例的方式展现，生动地体现了化妆基础知识的具体应用，知识体系完整，实用性强。《化妆设计基础：形象设计职业实用指导教材》可作为高校人

刮痧是比《黄帝内经》起源更早、历史更悠久的中医瑰宝。因为刮痧操作简单、工具轻便，而且它可以通过疏通体内经络、排除体内毒素，解决各种健康问题，见效特别快，所以现在更是被国内诸多美容机构纳入成为招牌美容项目，受到女性，尤其是白领女性的欢迎。本书采用图文结合的形式，通过活泼的语言和真人操作照片，让读者可以轻松学会刮痧的小技巧

皮肤是如此温暖、柔软，而且拥有美妙的沟壑，它为您提供了难以置信的保护作用，是时候去回报它了。您所生活的年代，是一个通过科学发现和医疗手段能让您看上去更年轻或更长寿的年代。您有没有发现自己被那些巧妙的市场策略左右，而购买了那些根本不需要的产品？《真相：皮肤科学护理》将传授您一些护肤小窍门，教会您如何选择对皮肤有益的、值得

一日三餐不吃淀粉，体重就能直线下降？错！ 一日只吃一顿饭，体重肯定能下降吧？错！ 大量运动就能成功瘦身？还是错！ 本书开篇为你打破瘦身迷思，找出你的肥胖类型，通过饮食、排毒、健身等全方位的手段，辅以汉方调养，让你轻松享瘦，跟肥胖说ByeBye！与此同时，还可以将身体状态调至更佳，给自己一个健康十足、元气满满的身体

本书结合专业美甲师多年总结的经验和技巧，介绍了有效提升双手质感的修手方法，并讲解了8种创造百变美甲的运笔基础方法、13个玩转指甲油色彩的用色基础方案、16个根据场合变换的美甲方案、8个从整体提高存在感的化妆与美甲搭配术，以及16个让美甲成为穿搭亮点的配色技巧。