本书主要介绍了生命自我管理的理论基础、生命自我管理的三个原则、现代人身心健康标准、饮食与健康的关系、心情与健康的关系、运动与健康的关系、作息与健康的关系、习惯与健康的关系、环境与健康的关系，四季养生的要点，典型病人的管理，典型疾病的急救方法，古今养生案例，生命的意义与人生哲理等。为强化阅读，作者围绕生命管理和健康创作了

本书以银发人群的身心特征与其健身需求，传统体育养生功对银发人群的健身价值为理论基础，提出银发十二生肖养生功的功能价值。接着以图文和视频为主要载体介绍功法动作的习练要领、注意事项和功理作用，以期帮助银发人群在传统体育养生实践中健康发展，发挥有效增强银发人群身体健康和心理健康的作用。

本书共11篇49章，对保健医学的发展历史和现状、健康管理、慢性病管理、各种急症的急诊处理、妇幼保健、康复健身、中医保健、营养与健康、心理健康、合理用药、保健与护理等有关保健医学的内容进行了阐述，反映了国内外保健医学的发展现状和新发展、新成就。

《中国—东盟传统医药文库》是一套为壮族群众提供基础健康知识的科普宣传系列读物。第六辑共2册，分别是《肠癌防治（壮汉双语）》和《中老年营养保健知识（壮汉双语）》。《中老年营养保健知识（壮汉双语）》是一本图文结合的，以壮、汉双语形式为广大读者提供营养学基础健康知识的科普宣传读物。本书从营养学角度入手，详细介绍了患高血压、高

本书主要包括四章内容:第一章介绍家庭健康指导员的任务和应具备的能力;第二章引导健康指导员开展减盐、减糖、减油等健康活动的指导;第三章指导健康指导员针对高血压和糖尿病开展健康指导;第四章讲述健康指导员指导居民应该掌握的基本健康技能。家庭健康指导员是最贴近、最了解周边人群生活习惯和接受方式的人,能够发现周围人群的不健康生活

本书编写中贯穿“整体”观念以老年人健康为中心,预防保健为主线,涵盖了老年人的躯体,心理,社会的健康保健内容。鉴于目前我国“9073”的养老模式,居家养老为主,所以侧重于家庭中能够实现的保健活动项目和内容。增加了老年人中医保健的内容,发挥祖国传统文化中医药特色魅力,充分运用中医理论和实践,为老年人健康保驾护航。其次贯彻国

本书以教育部颁布的《老年人服务与管理专业教学标准》及人力资源和社会保障部颁布的《养老护理员国家职业技能标准》为依据进行编写。主要内容包括:认识老年人健康管理,评估老年人健康状况,熟悉老年人健康管理计划,实施老年人健康管理活动等。本书内容全面,非常适应当前老年人服务行业发展趋势,适应老年人人职教学生特点。

本丛书精选代表性的中医养生经典，或为从综合性医书精选的养生名篇，或为养生专著，涵盖秦汉到明清，基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上，以白话译解的方式传播中医养生经典，兼具学术性与普及性。《寿亲养老书》为宋代陈直撰写，元代邹铉续增为《寿亲养老新书》，共4卷。为古代本老年养生专著。

本书共包括9个知识模块、34个学习单元，内容涵盖：老年人照护、老年人能力评估概述、老年人能力评估师职业简介、职业道德、职业守则、医学伦理学、老年人的社会服务、老年人的家庭支持、老年人的社会支持、老年人的心理特点及需求、老年人常见心理问题及应对方法、语言与非语言沟通技巧、老年综合评估、老年综合征、老年人常见慢性病、多重用

修复瑜伽是一种专注于身体和精神放松的静态瑜伽，常常需要瑜伽砖、瑜伽枕等支撑物。这是一种轻柔而有力的瑜伽练习方式。相比动态瑜伽的美体塑形效果，修复瑜伽更侧重于对身体的疗愈，去解决身体和心理的健康问题。本书讲解了修复瑜伽的背景、呼吸和冥想方法、体式练习和针对不同情况的序列。你会发现这是一种容易练习的瑜伽，且可以解决多种健康