本书是一本心理类图书。想要从平凡跃迁到卓越，每个人都需要把控好十种“度”。这些“度”教会我们如何精准地达到“刚刚好”的状态——既不欠缺，也不过度。这是我们在人生道路上需要掌握的“平衡艺术”，也是令成功人士在各自领域中出类拔萃的关键技能。现代社会的快节奏之下，成功与失败往往只在一念之间；而在人际交往中，适度显得尤为重要。

本书旨在通过具体的方法提升读者的发现力，即洞察问题、分析问题和判断问题的能力。书中通过生动有趣的案例，帮助读者开拓创造性思维，逐步培养善于发现的眼睛。无论是希望改善工作表现还是追求个人成长与发展的读者，都能从中获得实用的指导建议。通过阅读本书，你将学会如何在纷繁复杂的信息中找到关键点，如何进行深度思考和有效分析，从而不

本书旨在解决个人与企业面临的执行力下降问题。本书通过一系列生动有趣的小故事，深入浅出地介绍了56个实用且易于实施的小习惯，这些习惯能够帮助读者在日常生活中逐步增强自我管理能力和任务完成效率。从设定明确目标到有效时间管理，再到积极应对挑战等各个方面，本书提供了全面而具体的指导建议。无论是希望改善工作表现还是追求个人成长与

人生大攻略系列源自作者在哔哩哔哩平台推出的个人成长类课程，该系列视频课程是作者七百多期免费视频的内容精华，涵盖了投资、婚姻交友、原生家庭、亲子关系、社交技巧、职场创业等诸多方面内容。作者主要切入点是采取直白真诚的手段，打破传统价值观。为读者提供了一条清晰的人生导航路径，用他自身的独特经验和视角分析审视一些你以为是机会、

人人都想拥有轻松而无悔的人生，人人都想在职场最大程度地发展自己为了达到这样的人生境界，最简单、最有效的办法，就是通过经常复盘，把人生的经历转化成能力，转化成财富。"经常”和"随时”复盘是非常重要的。在头脑中将过去所做的事情重新"过”一遍，经常回顾、检视、反思过去，你才能把经验变成能力、把经历变成财富，减少盲目的行动，做

你是否常感觉时间不够用，却不知道如何更高效地工作？你是否经常为了工作熬夜加班，却觉得成果不如人意？你是否羡慕他人的成就，却不知道从何开始改变？如果这些问题触动了你，那么本书将是你的必读之书。本书作者是化工行业知名的精益管理专家和数字化专家，世界级化工企业万华化学精益管理体系创始人，通过将精益管理深入应用于个人工作和生活

工作多年的你敢于向老板要求加薪吗？你会主动联系一位失联多年的朋友吗？你向往已久的旅行到头来能成行吗？你有勇气向心意的对象主动表白吗？…………在现代社会，我们常常焦虑不安、麻木困顿、不敢冒险……琳达·萨帕丁博士认为这是我们的生活方式出了问题。这本书通过测试、真人案例等，以平实温柔的语言向我们解释了胆怯型、警觉型、依从型、

本书是高等职业教育新形态一体化教材，是国家级资源库课程“健康人格”、智慧职教慕课“人格心理学”的配套教材。本书注重培养学生认识自我、优化自我、理解他人的意识和能力，包括九个模块，系统介绍人格心理学的核心概念和相关人格心理学家的主要理论、研究方法，探索健康人格培养途径。本书落实立德树人，将知识传授、技能培养与素质养成深度

本书通过“生活是自己的，与他人无关”“这个世界有一种谎言，就是你不行”“听一万种声音，但只成为自己”“爱就是在一起，吃好多好多饭”“做自己，而不是解释自己”“允许自己做自己，允许别人做别人”等6大主题，为当代年轻人提供一些成长思路，毕竟世界太过喧嚣，而你就大大方方做自己就好。

“动量”是一个从物理学中借用的概念，描述了行为的惯性、势头或冲劲。动量的魔力在于它能推动我们朝同一方向不断复合，形成滚雪球式的效应。它不依赖你的想法或感觉发挥作用，因此不会受到你的心情和实时状态的阻碍。就算失去了动力或耗尽了意志力，你也能依靠动量提供的惯性继续前进。正是动量让坏习惯更根深蒂固，让好习惯的积极效应不断叠加