武术作为中国传统体育文化乃至文化的具有世界性高辨识度的一张名片，以拳法、拳种为载体在世界各国广泛传播，其中内家三大著名拳种形意拳、太极拳和八卦掌更是其中的佼佼者。本书基于作者多年的拳法教学经验，对形意拳、太极拳和八卦掌技法体系去繁从简，提炼出其中最基础、核心的功法和技法，以图示文注的形式整理成册，为初学者特别是世界各地

本书稿内容采用图文并茂的形式,生动形象地介绍了武当武极内功、武当太和内功、武当太乙内功、武当华岳内功、武当浑元内功、武当乾坤内功、武当玄武内功、武当紫霄内功和武当隐仙内功。武当内功大多偏重养生、动作偏柔、劲法内敛、练法细腻。

本书稿内容采用图文并茂的形式,生动形象地介绍了玄鹰分筋错骨手、浑元分筋错骨手、松溪分筋错骨手、太乙分筋错骨手、洪门分筋错骨手、八仙分筋错骨手、岳家分筋错骨手、八卦分筋错骨手和太极分筋错骨手。作者通过文字搭配图片的形式,将抽象化的内容具象化表达,便于武术初学者自主习练。

易筋经

八段锦

五禽戏

本书是《武学》第五辑，主要收录关于“中外武艺文化交流”的重要学术文章。近代以来，中华武术是中华文化的一张名片，众多海外学者，也对中华武术文化进行多角度的研究。该书收录海内外学者研究中外武术文化交流的论文18篇，可作为文史研究工作者了解“中外武艺文化交流”情况的资料，也可作为广大文史、传统武术爱好者了解中外武艺文化交流的

书中各章都是作者们对珠三角龙舟文化的体验。由于个人生活经历或者训练背景的差异，这些发自胸臆的作品自然体现了不同的内容和视角。因此，这是一部从不同侧面反映珠三角龙舟文化的作品。通过这本书，读者们可以领略到传统与现代性之间的互惠，以及地方性如何在全球化的语境里不断彰显自我的片段。该书足以让我们领略地方传统如何在一个看似日益

本书分析了新时期民族传统体育发展的背景与意义，探讨了新时期民族传统体育的内涵定位、价值取向、发展困境以及发展战略。从新时期民族传统体育传承发展所依附的环境分析入手，提出民族传统体育环境的发展策略与构想，从历史学、社会学、文化学、民族学、人类学、旅游学的角度对民族传统体育进行透视，着重对民族传统体育发展的传播问题、文化认

本书内容涵盖武术概述、武术与传统文化、武术教育等基本理论，探索了新时代中国武术的发展转型、教育教学改革和文化自信等内容，丰富了武术理论研究内容，同时，本书着手武术实践技能，对武术基本功和动作方法、武术学习与竞赛、武术套路与技法分析等也做了阐释，旨在提高武