本书基于八段锦的古代文献研究，对八段锦的源流、发展渊源、套路整理进行挖掘和整理；通过多八段锦的现代研究文献的综述分析，对八段锦的养生和干预疾病的的机制进行阐释，对八段锦干预疾病的临床应用规律进行总结。该书在追求学术严谨的同时，力求语言的简洁明了。本书可作为传统功法研究、针灸推拿专业人员和功法练习爱好者的参考书籍。

在科技迅速发展、全球化进程加快的现代社会，弘扬、推广与普及民族传统体育文化对传承我国民族传统体育文化，提高民族传统体育地位及发展民族体育事业乃至我国整个体育事业具有深远的意义和作用。本书共五章，从民族传统体育概述、民族传统体育文化的探索、民族传统体育活动的类型、民族传统体育教学的研究、民族传统体育的创新发展与展望五方面

本书是为广大零基础太极拳爱好者编写的关于陈氏太极拳的入门图书。该书从太极拳的基础知识入手，对太极、太极拳的来龙去脉作了介绍，重点阐述了陈氏太极拳的起源、传承、理论、练习步骤、基本功、缠丝劲、站桩、太极入门八式套路等太极拳的基础知识，其中有些观点和论述是首次公布于众，以便让读者和习练者更加明了在太极拳学练进程中各个阶段所

浑元派，拳宗内家，阴阳相合，劲修浑元。大力浑元腿，招法精湛，简单实用，劲足势猛，***强。八仙腿法，古朴实用，见缝插针，注重暗腿阴劲，讲究突击奇袭。其迷魂十二腿非常有名，踢敌要害，招招凌厉。武当九宫腿，内家秘技，十八腿击，九宫之变，神出鬼没。见机即踢，腿法凌厉，腿腿相连，令敌防不胜防。玄武十二腿，象形取义，阴阳相兼，招

八段锦应用与研究

本书稿从三角形、圆形、点、中轴线、圆柱体、XYZ三轴等几何学角度出发,以图、文、视频相结合的形式,阐释形意拳、太极拳、八卦掌、心意六合拳等内家拳的桩法、练法、实战原理。全书分六章。第一章:站在历史的角度,科学研究武术,第二章:内家拳练习中基础几何原理,第三章:内家拳拳理与几何学概念,第四章:形意拳部分原理及解析,第五章

本书以陇南地域的武术为研究对象，结合文化学、史学、地理学、社会学以及武术文化等方面的理论，多视觉探讨陇南地区多元化的武术积淀，对武术中的各种文化现象和文化形式进行具体阐述，通过梳理、总结陇南武术形成的缘由，分析认为陇南武术受地域人文、军事、古道文化等对陇南武术流派以及武术文化所产生的影响，揭示陇南武术文化的鲜明特点与精

本书中从太极拳的起源讲起，分章讲述大极拳的放松功、基本功、太极十三式，皆是初学者需要重点掌握的基本要点。尤其着重强调太极拳的基本功，这是前辈们在授徒教学过程中总结出来的关键性动作，能够让太极拳爱好者快速准确掌握太极拳，是太极拳入门的钥匙。

本书是上海体育学院教育学博士牛爱军老师，为帮助八段锦爱好者更好地了解并掌握八段锦，撰写的八段锦自学指南。全书共分为八个章节，第一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史，第二章介绍了练习八段锦的益处，第三章介绍了中老年人为什么适合练习八段锦，第四章到第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦，第八章介绍了

猛禽操：学术版