本书共六章。第一章介绍了中医理论的主要特点以及中医学的基本理论基础；第二章介绍中医诊断学的四诊和辨证论治；第三章介绍中药的特性，并阐述了配药应遵循的原则，以及如何煎药、服药；第四章介绍了中医经穴知识，详解中医四大自然疗法；第五章介绍如何根据四季变化、体质差异等进行饮食、运动、情志的调养；第六章运用中医自然疗法穴位疗法，

中医养生方法技术学是研究中医养生方法技术的起源、发展，作用原理，操作以及方法技术应用的一门学科，也是中医养生学专业的核心课程。中医养生方法技术学属于自然科学的范畴，同时具有浓厚的社会科学的特点，也受到了中国古代哲学思想的影响，是一门以自然科学为主体的多学科知识相互交融的医学科学。内容包括中医养生方法技术发展简史、应用原

本书以《周易》《黄帝内经》为依托，通过天人同构的阴阳五行、天干地支、五运六气经典理论，系统阐释了古中医客观分析生命个体先天禀赋、后天禀赋及体质的阴阳属性，进而定性、定量地客观分析疾病产生的五行根源的诊断技术和调理方法，如五行吐纳调理方法、心理调理方法和食疗方法，以及草药调理原则。这种古中医诊断技术直接以内观内，重现了生

中国传统养生学是世界养生文化中独有的一块瑰宝，源远流长，有着几千年的发展历史，在发展过程中以医学和哲学思想为基础，融合了释、道、佛、武、理等多多派的思想精华，融防病、治病、养生、健体方法于一体，又兼容了自然、社会、人文、宗教等诸多影响因素，逐步形成了其独特的理论体系和指导思想，最终形成了一整套理论体系完备、实践方法丰富

《中医养生智慧与调养》将引导读者深入了解中医养生的精髓，探索中医智慧在健康领域的应用。本书将探讨中医调养的方方面面，侧重于情绪、体质、腑脏、经络、食物及药物调理诸方面。通过理解中医的基本理论，读者将能够更好地调理身体、平抚心灵，实现身心健康的综合平衡。书中还介绍了中医养生的基本理念，包括阴阳平衡、调理气血、脏腑养生等，

本书“体象学说”延伸了中医体质学的内涵，通过分析日常生活和临床常见问题，简化中医养生治未病与治已病的过程。本书从方法论、认识论、本体论三个层面，同时从九体略说、八象分型、七情所感、六淫所伤、五行为用、四气调神、三才析因、二元统一、求源归本九个方面，囊括了大多数的中医的术数问题，是阐发《黄帝内经》《素问·上古天真论》里面

结合当前中医养生学、中医康复学、护理学、心理学、健康服务与管理及养老服务管理等多学科专业课程特点，全书分绪论与六章内容，主要介绍了中医老年保健学的发展史、理论基础、学科发展历程、中医养老、老年病的各家学术理论与思想，以及中医常见老年病的诊治，尤其是对老年疾病的介绍分别从中西医角度入手，介绍了疾病的概念、病因病机、临床辨

一本为国人定制的常见病防治指南。学了中医才知道，医道至简，很多小偏方、小药方就能治大病。本书中，作者根据自己近20年的临床经验，针对各年龄人群易发的近50种常见病，给出了不同寻常的解决办法，比如，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松；喝羊肉汤，能治疗胃病；容易感冒的人，可以常练踮脚法……这些方法我们在

中医药健康养老服务，是运用中医药(民族医药)理念、方法和技术，为老年人提供连续的保养身心、预防疾病、改善体质、诊疗疾病、增进健康的中医药健康管理服务和医疗服务，包括非医疗机构和医疗机构提供的相关服务，是医养结合的重要内容。发展中医药健康养老服务，是应对人口老龄化、加快推进健康中国建设、全方位全周期保障人民健康的重要举措

本书作者陈开红毕业于新疆中医学院，自2008年担任北京市朝阳区卫生局副局长，曾主管过公共卫生、卫生应急、社区卫生等工作；2015年，在担任卫计委(现国家卫生健康委员会)副书记、副主任以来，一并主管中医工作，积极推进中医分级诊疗、中医药健康服务联合体、中医药服务贸易、中医心理治未病等各项工作；将中医理念广泛融入自身感悟与