在信息爆炸时代，拥有卓越的记忆力成为个人竞争力的重要一环。《记忆的方法：为什么你该这样记》旨在帮助读者掌握快速记忆技巧、提升学习与工作效率，摆脱记不住、记不准和记不快的困境。本书通过深入浅出的方式，系统介绍了快速记忆法的原理以及具体应用策略，让读者在阅读和实战练习中，掌握对于数字、中文、英文和其他特殊信息的记忆方法，并

常常emo、焦虑、失眠......也许是因为你的大脑被消极模式劫持了。然而，大脑具有延展性，可以被重塑。本书提供了覆盖日常生活各个方面的简单练习：运动锻炼、兴趣活动、睡眠、呼吸、社交、正念......这些练习可以帮助你改变控制情绪、压力、习惯、精力和睡眠的神经环路，调节大脑的化学反应，促进产生让你感到快乐的神经递质：多

本书是一本介绍正念的零入门级实用指南，旨在通过通俗易懂的语言，帮助读者理解并实践正念，以改善生活质量，应对生活中的挑战。书中首先阐述了正念的基本概念，强调正念并非深奥复杂的哲学，而是适合普通人的实用工具。通过解释正念与思考的区别，作者引导读者理解正念的本质——它关乎觉察和当下，而非无休止的思考和担忧。接下来，本书提供了

在具身认知科学快速发展以及认知概念多元化的背景下，本书提出一种内容领域的心理模型，认为理解不在于单词大小的概念、句子大小的意向状态或论证大小的推理，而在于理想化模型和领域大小的组块；指出许多思维形式依赖领域大小的组块，模块化过程适合跟踪世界的特定方面，心理模型应该放弃单词-句子-推理的思维模型。这些观点为心智和认知科学

本书由三篇组成。第一篇介绍了认知科学及其重要组成学科的基本理论概念；第二篇介绍人脑认知加工的基本过程，是全书的主体部分，具体包括：知觉和意识，注意，学习和记忆，语言、思维和智力，社会情感认知神经科学，以及脑发育、衰老和心理发展；第三篇介绍现实生活中的认知神经科学问题，分别讨论了基础教育中的脑科学问题、儿童神经发育障碍、

这是一套做给女性的情绪·叙事卡，用以帮助女性直面情绪和过往经历。本套卡片共包含90张原创图卡（其中，有30张为描述女性普遍具有的适应性，即建设性情绪；有30张为描述女性普遍具有的非适应性情绪，即压力性情绪；有30张为描述女性可以获得的转化性行为或矫正性体验）、一本指导手册、90张书写纸。根据作者多年的临床经验，发现女性

复杂的人际关系让你很痛苦？ 换工作、结婚等大环境的变化让你感觉很累？ 工作总是让你焦虑？ 稍微出点差错，胃就疼得要命？ 为了尽善尽美的人生，每个人都在无意识中产生压力，从而引发内耗。在面对这些无法彻底消除的压力时，提升抗压力，和压力和平共处才是“处理”压力的最好方法。 本书是日本抗压心理咨询师的经验总结，作者

这是一本针对当代大众压力、焦虑、内耗等泛情绪问题，提供情绪管理方法的心理自助书。本书由心理咨询师班曼曼老师根据多年焦虑症亲身经历和专业的心理咨询治疗经验总结撰写，给身处高压环境下的你提供实用高效的自我情绪调节方法，治愈你因情绪问题在社会生活中受伤的内心。幽默的语言，搭配生活化的内容，深入浅出地讲解，给受到情绪困扰的你带

世界上的所有知识，其实都在以记忆的方式呈现只要你的孩子具备海马体，他就有成为学霸的潜质！你要做的就是！让孩子了解、适应、应用海马体的记忆规律！亮点1深挖大脑潜能，掌控记忆奇法让你的大脑越练越强壮亮点2丰富实用技巧大集合从单词背诵到古诗牢记，再到公式巧用，全科学习难题逐一攻克，成绩想不提高都难。亮点3贴合中小学生需求定制

情绪伴随我们每个人的一生，它到底是个什么东东?它有什么样规律?能发掘出正向价值么?高源老师17岁考入清华大学，毕业后一直从事心理学知识的传播和普及工作。他在本书中讲到情绪并非简单的好或坏，而是人体对需求满足程度的反应，是身体和大脑共同作用的结果。它既是信号灯，提示我们关注身体状态，也是信使，传递着我们的需求，本书是高源