“养生”是中国人的发明，出自《管子》。而把中国养生文化发展到的是中国儒释道文化的一个重要组成——道家文化。华佗是中国历史上的真正的大养生家，属于道家医学的传承者。华佗告诉我们：只要能做到思想清静和身心无病，就能一生幸福，长命百岁。中医文化学者高振英，历时5年编著了本书，就是想让每一位读者都能拥有健康和长寿。本书主要讲了

本书是对中国千年养生智慧的汇集，作者以图文并茂的形式将中医的养生智慧进行梳理、剖析，向当代人们展示了中国传统的养生智慧与先贤的养生哲学，内容丰富，涉及中医基础理论、中医四诊（如手诊、面诊、脚诊、虹膜诊、脉诊等）、中药方剂、易经养生及中国的传统文化，等等。

本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。

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本套丛书选取了中医药学发展史上著名的养生专论或专著，加以句读和注解，其中节选的有《黄帝内经》《备急千金要方》《千金翼方》《闲情偶寄》《遵生八笺》《福寿丹书》，全选的有《摄生消息论》《修龄要指》《摄生三要》《老老恒言》《寿亲养老新书》《养生类要》《养生类纂》《养生秘旨》《养性延命录》《饮食须知》《寿世青编》《养生三要》《

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夏岩、谢英彪主编的《四季养生》详细介绍了春季、夏季、秋季、冬季的特点，以及人们在医、食、住、行、卧等方面的基本知识、养生方法、注意事项、养生新理念和四季常见病预防方法。全书通俗易懂，内容丰富，可操作性强，特别适合广大群众阅读参考。

自古以来，人们追求天人合一自然法则，修身、修性、修心成为人们生活的重要组成部分，不可否认，人的心理状况对人的身体健康有很大的影响，一个内心宽容、性情温和的人往往更容易获得幸福。本书介绍了修身、修性、修心的生活哲理，让生活在都市的现代人在紧张的生活中，能放慢脚步，调节心情，用平和心态和宽广的胸怀拥抱生活的点滴幸福。