人到中年，年富力强，事业有成，各方面都进入成熟期，正是人生巅峰。可是，这一时期也是生命的高危期，很多疾病开始在这个阶段显现或者爆发。因此，中介更需要养生。该书是专门为中年男性打造的保健养生读本，结合传统中医养生理念和现代的科学建设方法，从中年男性的需求和特点出发，梳理、整合中年男性常见的一些疾病烦恼，介绍多种养生小办法

新编不生病的智慧

人老脚先老，养生先养腿和脚。在人体中，腿和脚属于下肢的组成部分，他们汇聚了很多人体的重要穴位。本书共分为八章，从脚、腿穴位分布、体内各大脏器的反射区在腿脚上的分布及如果通过腿和脚的按摩来治疗疾病等方面，全面、系统地阐述了腿脚按摩的重要性、可操作性和一些简单实用的操作方法，为读者朋友们提供了一个重要的健康养生的范例。

《杨力讲一日顺时养生法》把《易经》阴阳气化理论和《黄帝内经》子午流注相结合，把十二时辰养生上升到了一个新的境界，为科学应用一天24小时奠定了基础。 人是一个小宇宙，天是一个大宇宙，古人认为人与天地在形体结构上是相应的，而且认为人生命活动的节律，如气血之循环等，与天地日月、一年四季之气的运转规律、度数存在着一致性，天人

"北京大学藏西汉竹书"是北京大学于2009年初接受捐赠而从海外抢救回归的，共有3300多枚竹简，抄写年代大约在西汉中期。竹书内容全都属于古代典籍，包括近二十种文献，基本涵盖了《汉书o艺文志》所划分的"六略"中的各大门类。这批西汉竹书是继20世纪70年代马王堆帛书、银雀山汉简之后问世的又一座汉代典籍宝库，对于中国上古历史

基本信息商品名称：华佗养生秘方大全出版社：黑龙江科学技术出版社出版时间：2015-09-01作者：国医编委会译者：开本：16开定价：39.80页数：384印次：1ISBN号：9787538883282商品类型：图书版次：1

天有三宝日、月、星，地有三宝水、火、风，人有三宝精、气、神。精是“基础”，气是“动力”，神是“主宰”。所以，流传千年的中国人运动养生智慧注重内外双修。“内”，是指通过内部“气”的修炼来养生长寿，开智增能。“外”，即是通过导引、武术等形体套路使周身筋骨通顺，血脉畅通和肌肉的强化而达到健身的目的。现代体育运动目光在外，注重

本书以传统养生理论为基础，结合作者多年的养生研究和养生实践，从养生先养心谈起，系统介绍了养心、养气、养身、啬神、胎教、小儿养护、起居、房事等养生的各个方面，同时介绍四季不同、养生各异的方法以及中医药的养生保健。本次修订包括以下三个方面：1.进一步规范引文出处，并适当减少这部分的内容；2.对“四季养生”的内容进行强化，同

道家养生之学，以仙道信仰为依据，认为生老病死虽是自然法则，然而人类既为万物之灵长，亦可主动参赞物化，把握自我命运，而不应消极地因顺自然，无所作为；道家养生之学，又以中国传统哲学为依据，本于“天人合一”、“气化宇宙”之说，认为天地自然是一大宇宙，人之形体生命则为小宇宙。 道家养生之术，虽方法众多，流派纷呈，但杂而不乱，

现今慢性病大约有8000多种，是全世界人民健康的头号公敌，伴随工业化、城镇化、老龄化进程加快，中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人，而慢性病导致的死亡人数已经占到全国总死亡人数的85%，导致的疾病负担占总疾病负担的70%。所以对常见慢性病的防治是重中之重。中医养生是以传统中医理论为指导，对人体进行科学调养，保持生命健康活