在禅宗传统里，扫除就是一种重要的修行。僧侣的一天，都是从打扫开始的。本书介绍了作者在光明寺做僧侣期间每天的日常扫除活动。通过阅读本书，可以使得读者学习日常的扫除方法，以身体的劳动对应到心灵的宁静与升华。
前言
我在东京神谷町的光明寺做僧侣。
2003年，我叩开光明寺的大门，成为净土真宗本愿寺派的一名僧侣。
僧人的一天是从扫除开始的。
洒扫庭除，清理正殿。
做这些，不是因为哪里脏了或是乱了。
而是为了清除笼罩在心上的灰霾。
拜访寺院的时候，感受到的是充满静谧空间的内心的紧张感。
经过整饬的庭院没有一片落叶，没有一丝灰尘。
坐在正殿之中，脊背自然伸展，心情也随之内敛。
如此一来，每天都会气定神闲。
为了清除烦恼而去除灰尘。
为了放下执着而擦洗污垢。
认真地扫除每一个角落的过程十分充实。
在简朴的生活和发现自我的时间里，我们都要一秒钟一秒钟地认真生活。
不仅对于我们这些僧人，即使对于生活于当下的忙忙碌碌的所有人，这或许也是必要的。
人生日日是修行。
我们的每一个行为都是在塑造我们的内心。
如果生活过于粗放，就会污染到我们的内心；如果用心去打理生活，我们的内心就会一点一点地净化。
如果内心变得干净，我们看到的世界就会充满光辉。
世界充满光辉，人就会变得待人亲和。
说起僧侣的扫除，禅宗最为有名，而在日本，作为被广泛提倡的擦洗心灵的修行，扫除受到了非常的重视。本书在介绍僧侣修行道场的同时，介绍寺院中日常扫除的规则。关于禅的规则，我曾拜访请教过作为精进料理僧而闻名的曹洞宗僧侣吉村升洋先生，以及在柏林推广日本禅的云水·星觉先生，并把他们的观点整合于本书之中。
各位朋友是否也可以在自己的家庭中体验一下本书介绍的僧侣的扫除方法。
这并不难做到。如果您能发心在家修炼内心，每天的家务就会变成修炼内心的劳动。而且不仅是自己的内心，即使周围的人内心也会因此得到净化。
各位读者朋友如果能把每天的扫除当作发现自我的契机，那么，我将会感到欣慰之至。
光明寺僧侣 松本 圭介
2011年11月
松本圭介，1979年出生于北海道，净土宗本愿寺派光明寺僧侣，莲花寺佛教研究所研究员，2010年获得印度 Indian School of Business MBA学位。创建超宗派佛教网站彼岸寺，举办寺庙音乐会黄昏,经营寺庙咖啡馆神谷町露天咖啡座等。著作有《开始当个和尚》《获得心灵平静的37个方法》《僧侣革命》等。
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