本书共8章，约170千字。书中主要节选星云大师的生平著作与在各地弘法讲演中的精彩言论和开示，包括对禅的解释、学禅的目的，如何修禅、禅对生活的帮助，活在当下，利益社会。以平实、浅白的文字叙述禅对人生，对生活的意义，给人智慧和启迪，给人信心。
本书文字说理有力，通顺流畅，展示了星云大师的生活哲学，是一本极具阅读和收藏价值的精装好书。
星云大师，江苏江都人，1927年生，为临济宗第48代传人。12岁出家，1949年赴台。1967年创建佛光山寺，并担任佛光山寺第一、二、三任住持。先后在世界各地创建300余所道场；创办24所美术馆、图书馆、出版社、书局、50部云水书坊行动图书馆、50余所中华学校、16所佛教学院等。
大师著作等身，现有300余册著述，并被翻译成英、日、德、法、西、泰、葡等20余种语言，流通世界各地。2013年获得影响世界华人终身成就奖，2016年向国家博物馆捐赠北齐佛首，现为国际佛光会世界总会终身荣誉总会长。
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