大学生心理健康教育_李国，谢春林，陈宇等编_9787030377333

　　《大学生心理健康教育》从大学生心理发展及成长中迫切需要解决的问题出发，结合大学生身心发展的规律，分别阐述了心理健康概论、了解自我、大学生自我管理、情感心理学、大学生心理危机干预和大学生生命教育等内容。同时，在每章都设置了典型案例、知识链接和心理测试题目，章末还设置了课后思考，以便学生能进一步学以致用。
　　《大学生心理健康教育》写作风格简明流畅，内容深入浅出，适合作为高等院校本专科的心理健康相关课程的教材，以及适合心理学爱好者自学阅读。

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　　大学时代是人生最美好的年华，在这段光阴故事里，我们总希望留住的是五彩斑斓的人生色彩。然而在这样的青葱年华里，烦恼、困扰、挫折、失意会时常陪伴大学生活，也会在不经意间敲击大学生的心门。当敲门声响起的时候，年轻的大学生会以怎样的心情去打开心灵的大门？
　　当前高等院校大学生心理健康教育工作的主要任务是，依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，从而优化心理素质、增强心理调适能力和社会生活的适应能力、预防和缓解心理问题。编者根据刚踏人大学校门的青年学生的特点，在收集大量心理健康教育和咨.询的个案基础上，对大学生群体进行分析研究。希望通过编写此书并开设必修课程能够达到以下目的。
　　一是引导大学生充分重视自己的心理健康，认识到心理健康是大学生成就精彩人生的起点，健全的心理对人生的重要性同重于健全的体魄。二是培养正确认识自我、悦纳自我的态度，提高应对挫折的能力，不断完善自己的人格品质。古语说：“人贵有自知之明。”在古希腊也有这样一句箴言——认识你自己，古希腊人把它奉为“神谕”，是最高智慧的象征。我们只有了解了自己，才能更好地去面对这个世界。三是养成科学的生活方式，加强自我心理调节，积极开展社会交往。过去无法把握，将来也无法把握，只有现在是可以把握的。现在把每一步走好，将来肯定会好。四是学会求助心理老师或心理咨询机构，以获得心理知识或心理咨询等帮助。
　　本书的编者均拥有较丰富的心理健康教育工作经验，更饱含对学生们至诚的爱。在编写过程中，注重以学生的实际需求为出发点，深入浅出，在每章都设置了大量经典案例、知识链接、心理测试题目等内容，以更能贴近学生的学习、生活和自我成长实际，让学生从中获得帮助，得到自我心灵的提升。
　　本书共分为六章，由李国和谢春林负责统稿。各章节具体分工如下：第一章吴真真、谢春林编写，第二章由唐沙、李国编写，第三章由邵鹏飞编写，第四章由普映、陈宇编写，第五章由王玉娟编写，第六章由吕玥编写。感谢重庆理工大学《大学生心理健康教育》课程团队对本书的编写提供了大量有益的建议和意见。同时，在本书的编写过程中，大量引用或借鉴了同行的研究成果，在此一并致以感谢。
　　我们都渴望有美丽的生命，渴望美丽的生命里有美丽的事业，渴望美丽的事业里有美丽的心情。那么，让我们一起再重温以下这段熟悉的话吧——我们不能改变环境，但可以改变自己；我们不能改变事实，但可以改变态度；我们不能改变过去，但可以改变现在；我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不能选择容貌，但可以展现笑容；我们不能预知明天，但可以把握今日；我们不能事事成功，但可以事事尽力。
　　心如明镜台，需时时拂拭。

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