本书对中医的本质进行了细致的挖掘和分析，提出了中医的本质就是调关系的观点，并指出中医的核心词是关系进化，而不是物质器官进化，所以，在中医看来，治病不仅要治标，重要的是要治本。
本书重新修正和提炼了中医的基础理论，以现代人都能听懂的方法来表达中医的养生治病原理，而不是陷入中医分支的细枝末节概念之中去，是十分通俗的中医读物。
◆权威机构诚挚推荐。湖南电视台芒果书院重点推荐养生书，中国民族医药学会中医养生分会推荐。
◆全景式正确认识中医。一本书讲透中医的气化宇宙论、气的三大关系进化、气化全息论、气化通心论，以现代人都能听懂的方法来表达中医的养生治病原理。
◆重新修正和提炼中医的基础理论。中医的本质就是调关系，中医的核心词不是物质器官进化而是关系进化。
◆有理论，有方法，有实践。全书语言通俗易懂，理论与现实生活紧密关联，科学探索适合现代人的中医养生治病之道。
叶舟
开悟书院负责人。已经出版《心理解脱师》《一切从赞美开始》《快乐老人不生病》等100部著作，其中《快乐老人不生病》得到新闻出版广电总局向全国老年人推荐，并荣登全国农家书屋推荐藏书。《一切从赞美开始》在保险、直销以及大型实体经济企业中累计销售超600万册。中国传统文化的积极推动者，尤好古中医，学术研究上师承邓铁涛、李可、贺普仁等中医大师，此套三通养生四本书是十年心得体会，希望对读者健康养生有点帮助。
齐铁雄
中国中医药促进会新中医常务委员，国家人社部注册营养师，世界500强企业资深营销专家，中国基层诊所管理咨询师，现为米衫管理咨询公司董事长。
1999年从事健康管理行业，以助力基层门诊升级转型，传承中医文化惠泽众生为己任，大力推广中医中药技术，在中医调理、慢病治疗等领域积累了丰富的经验。举办公益讲座近百场，帮助很多民营诊所实现了升级转型，有数百万基层医生因此而受益。著作有《我为基层诊所代言》等。
白小小
原名白振华，健康养生专家，高级健康管理师，一级公共营养师，关注研究大健康产业的发展。曾担任多家保健品公司培训师，提出三通 健康管理方案。同时在心理学、国学、亲子教育等领域都有深入研究，著有《做内心强大的女人》等书。
章 气化宇宙论气化天地 气化人 养气 / 001
一、生命进化的原材料、动力和展开的特征 / 002
二、在气的整体进化中，生命如何与天地同呼吸 / 039
三、中医养生治病的核心和本质就是调关系 / 053
第二章 气的三大关系进化辩证进化 因果进化 层次进化 / 077
一、认识关系宇宙进化的初级方式：辩证关系进化 / 078
二、关系宇宙比物质宇宙更根本 / 080
三、关系宇宙是如何理解世界是物质的 / 082
四、科学已证明宇宙的本质是关系 / 086
五、宇宙关系进化的基本规律 / 094
六、互联网时代新世界观的三大基本特征 / 102
七、认识关系宇宙进化的中级方式：因果关系进化 / 107
八、认识关系宇宙进化的高级方式：层次关系进化 / 113
第三章 气化全息论信息诊断 合作共生 遗传迭代 / 119
一、古老中医的信息诊断全息观，望而知之谓之神 / 120
二、全息互动合作，头痛医脚，一沙一世界 / 137
三、中医全息遗传迭代，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞 / 146
第四章 气化通心论整体进化宇宙观对养生治病的指导 / 157
一、天人合一，才是中医养生治病的核心 / 158
二、在现实中做到天人合一，及时调整各种关系 / 163
三、通心：修炼天人合一的三大高级技巧 / 172
结束语 当代国医大师邓铁涛是如何正确认识中医的 / 193
他语 百岁寿星悟出的一句话长寿经 / 201
附录 赠送长寿老人悟出的32首养生诗 / 205
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