快乐跑者

定　　价：46 元

• 作者：(美)哈尔·科尔纳(Hal Koermer)，(美)亚当·W.切斯(Adam W. Chase)著
• 出版时间：2018/1/1
• ISBN：9787547728178
• 出 版 社：北京日报出版社

• 中图法分类：G822.42-62 
• 页码：192页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

本书主要内容包括：为什么要跑超马，如何开始超马，如何选择超马比赛，如何训练，如何补给营养和水，如何选择装备，如何保证自己安全，如何应对不同的环境和天气，如何制订训练计划和比赛当日策略，如何发挥好后援团和配速员的作用，以及完赛的精神策略等。