让孩子受益一生的情绪管理游戏

定　　价：89 元

• 作者：(美) 珍妮·哈洛兰著
• 出版时间：2023/4/1
• ISBN：9787571429164
• 出 版 社：北京科学技术出版社

• 中图法分类：B842.6-49 
• 页码：285
• 开本：24cm

内容简介

本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴, 学会平静和放松, 以及识别和表达情绪, 最终收获“静”和“定”的力量, 以从容以对人生挑战。本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能, 让每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情绪温度计等国外幼儿园和小学在教授情绪管理技能, 也包括情绪着陆技术、感知身体感受等专业的心理学技术, 还有日常生活中的积极活动。