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古典哈他瑜伽体式 
定 价：89 元
9 7 0 8 3 7 7 5 2 6 5 7 0 读者对象:本书是瑜伽专业的本科生和硕士生，可作为专业教材；同时对于瑜伽体式的习练者和瑜伽爱好者也会是一本指导性用书
本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，详细介绍了瑜伽体式习练方式、练习的要点、重点和难点，习练的过程以及需要注意的事项，体式的基本作用等。从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何联系。
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