自然自得

定　　价：88 元

• 作者：任万忠著
• 出版时间：2023/9/1
• ISBN：9787547297261
• 出 版 社：吉林文史出版社

• 中图法分类：R212 
• 页码：311页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书共六章，内容包括：与自然节律同频共振、让内心变得足够强大、在涉世中自得从容、自然地摄取生命营养、防患未然固本元、善用自然养生之法。具体内容包括：养生要做一辈子；二年首务在健康；四季有别适寒暑；渐而知变应节气；生物节律看时辰；七种情志的调养；“六欲”生成的原理及调理等。