传统体育教学与健身理论

定　　价：56 元

• 作者：徐飞著
• 出版时间：2021/8/1
• ISBN：9787522504513
• 出 版 社：九州出版社

• 中图法分类：G852.9 
• 页码：256
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书首先介绍了传统体育的起源、内容、分类、特点等基本知识；接着对传统体育教学的原则、方法、组织、实施以及内容的设置进行详细概述，并对传统体育教学的现状与发展进行分析；然后重点研究了武术教学，主要是对武术基本动作与套路、易筋经、五禽戏、六字诀以及八段锦的研究；最后探讨了传统体育健身的科学理论，包括对传统体育健身处方、营养学理论、运动性疲劳的产生与消除以及运动性伤病的预防与处理的研究。