时令养生健康手册

定　　价：128 元

• 作者：刘星，郝慧琴主编
• 出版时间：2022/12/1
• ISBN：9787117343640
• 出 版 社：人民卫生出版社

• 中图法分类：R212-62 
• 页码：267
• 开本：26cm

内容简介

本书充分借鉴了古人养生理念和现代健康常识，围绕不同季节、节气、时辰，对日常生活中的养生保健知识进行深度讲解。涉及民俗、气候、起居生活、运动健身、时令食材、饮食调养、保健处方、导引养生等内容，根据不同年度岁运时序的变化，认真研究新的年度四时阴阳运动规律以及不同人群调摄养生方法，以满足社会大众调摄养生之需求，为普及中医药养生知识，提高居民健康水平提供帮助。