本书共五章, 第一章为高校户外运动概述, 第二章为户外运动基础体能与心理训练, 第三章为户外运动的风险管理与逃生技能, 第四章为高校户外运动训练理论教学, 第五章为高校户外运动项目训练与实践。
第一章 高校户外运动概述
第一节 户外运动简介
第二节 户外运动与高校学生身心健康
第二章 户外运动基础体能与心理训练
第一节 体能训练与心理训练概述
第二节 户外体能训练
第三节 户外心理训练
第三章 户外运动的风险管理与逃生技能
第一节 户外运动中风险管理的重要性
第二节 现代户外运动风险管理与系统架构
第三节 户外突发性自然灾害事故的自救逃生
第四节 针对户外突发性治安事件的应对措施
第四章 高校户外运动训练理论教学
第一节 高校户外运动课程教学
第二节 高校户外训练课程教学
第三节 高校户外露营装备教学指导
第五章 高校户外运动项目训练与实践
第一节 高校户外运动项目实践
第二节 高校户外野外生存能力实践
第三节 高校户外运动训练实践
参考文献
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