本书是一部全面介绍东京建筑与自然风貌的旅行画册，涵盖了千代田区、中央区等东京23个区在内的知名景点。书中精选了美术馆、公园、时尚建筑等多种类型的场所，以丰富的图片与生动的文字，为读者描绘出东京这座城市的多彩面貌。
作者用文旅人的视角，记录了他在东京拍摄的博物馆、美术馆、公园、老店铺、老建筑等景点、景致。东京这座城市的科技和活力、建筑与景点通过精美的图片展示跃然纸上。
这是一份浸透时光温度的东京人文地图。作者以三十年留学亲历者的视角，带领读者穿梭于艺术殿堂与市井巷陌之间，在手机镜头定格的光影里，唤醒被日常匆忙掩盖的东京灵魂。
书中既有各种博物馆、公园的百年风华，也有六本木艺术生态的前卫脉动；从夏目漱石的漱石山房纪念馆到见证历史的松本楼，每处景致都被赋予鲜活的生命力。
这不是传统意义的旅行指南，而是用脚步丈量出的私房散步地图。跟随作者的镜头，读者将遇见银座霓虹下的百年町屋，在都立公园的苔痕上听见江户残响。当历史建筑与现代日常衔接，东京不再只是钢筋森林，而是可触摸、可呼吸的活态博物馆。
无论是怀揣文艺初心的巡礼者，还是渴望深度体验的城市漫游者，这本书都将成为读者解读东京文化基因的密钥，在时光褶皱里欣赏23区的多彩风景。
姚戈，早年留学日本学习服装设计，毕业归国后任职于原国家纺织工业部，先后组织策划了中国国际时装周、中国休闲装博览会、中国男装博览会、青岛国际时装周等，组织创办了中国职业模特大赛、中国模特之星大赛；中国超级模特大赛、亚洲超级模特大赛、CCTV 电视模特大赛等一系列时尚活动。2003 年创立北京东方宾利文化发展中心，2021年被推选为北京市文化和旅游协会副会长。
目?录
1 千代田区
明治大学博物馆 / 002
东京国立近代美术馆 / 004
三菱一号馆美术馆 / 006
静嘉堂文库美术馆 / 008
出光美术馆 / 010
东京站 / 012
法务省旧本馆 / 014
旧李王家东京邸 / 016
国会议事堂 / 018
市政会馆 / 020
东京会馆 / 022
学士会馆 / 024
东京国际论坛 / 026
北之丸公园 / 028
武道馆 / 030
科学技术馆 / 031
日比谷公园 / 032
松本楼 / 033
大谷庭园 / 034
千鸟渊绿道 / 036
皇居 / 038
皇居外苑 / 040
皇居东御苑 / 042
皇居三之丸尚藏馆 / 044
日枝神社 / 046
神田神社 / 048
东京复活大圣堂 / 050
2 中央区
货币博物馆 / 052
警察博物馆 / 054
国立电影资料馆 / 056
三井纪念美术馆 / 058
ARTIZON 美术馆 / 060
日本银行总部旧馆 / 062
歌舞伎座 / 064
滨离宫恩赐庭园 / 066
鹰之御茶屋 / 067
水天宫 / 068
筑地本愿寺 / 070
3 港区
东京广告博物馆 / 072
NHK 广播博物馆 / 074
海洋科学博物馆 / 076
明治纪念馆 / 078
冈本太郎纪念馆 / 080
国立新美术馆 / 082
21_21 DESIGN SIGHT 美术馆 / 084
森美术馆 / 086
三得利美术馆 / 088
菊池宽实纪念 智美术馆 / 090
松冈美术馆 / 092
迎宾馆赤坂离宫 / 094
和风别馆游心亭 / 096
旧竹田宫邸洋馆 / 098
高轮消防署二本榎出张所 / 100
旧新桥停车场 / 102
东京塔 / 104
国际文化会馆 / 106
旧国立公众卫生院大楼 / 108
明治学院纪念馆 / 110
因布里馆 / 111
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