瑜伽健身教学与习练方法指导

定　　价：82 元

• 作者：刘远花，邢玉著
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787506898881
• 出 版 社：中国书籍出版社

• 中图法分类：R793.51-42 
• 页码：178页
• 开本：24cm

内容简介

本书主要围绕瑜伽健身教学和瑜伽学练方法展开研究，首先阐述瑜伽运动的基础理论知识与传播发展，其次分析瑜伽健身教学指导与发展建议，再次对瑜伽健身入门教学与修习指南进行研究，最后详细说明瑜伽体式习练方法、不同功效的瑜伽习练方法以及其他丰富实用的瑜伽习练方法。