断糖饮食

定　　价：49.9 元

• 作者：陈培毅，孙奇，李楠著
• 出版时间：2024/8/1
• ISBN：9787574422445
• 出 版 社：吉林科学技术出版社

• 中图法分类：R155.1 
• 页码：248页
• 开本：24cm

内容简介

本书讲述了所谓的断糖，即断绝糖，与近年相当流行的限糖饮食法不同，断糖饮食法会尽可能地排除饮食中的糖，甚至将糖的含量降到零。因为糖具有成瘾性，渐进式的限糖饮食反而会使我们对糖的依赖与欲望变强，导致糖中毒，从而增加肥胖、心脏病和癌症的患病概率。作者通过自己独创的断糖饮食法，让读者吃得丰盛又不会发胖，搭配有氧运动，能轻松瘦下来，远离糖尿病、高血压、痛风、失眠、骨质疏松、动脉硬化、癌症等疾病，保持健康，充满活力。