本书共分6章,囊括家庭生活保健的方方面面,内容全面详尽,不但包括内科、外科、五官科、妇科、男科、等各科的常见病症,而且还包括体质保健、消除亚健康、美容瘦身等刮痧保健法。另外,每种保健法都配有清晰的穴位示意图、步骤演示图,让读者轻松准确地找到相应穴位,是一本适合全家人用的保健治疗全书。
第一章 刮痧——“一刮多效”的自然疗法
刮痧为什么能治病
中医理论中的精华
刮痧的理论依据
通过刮痧诊断疾病。防病于未然
能判断机体亚健康和疾病的部位
能判断机体亚健康的轻重程度
能判断出体质特点及患病情况
刮痧能够改善亚健康状态
了解亚健康
刮痧可改善亚健康状态
刮痧——内外兼养美容法
“面子”问题的根源
面部刮痧美白祛斑
循经刮痧美容之根
有关刮痧的常识问答
问题:刮痧会不会损伤血管
问题:痧斑和瘀血有什么区别
问题:刮痧会不会像《刮痧》这部电影里演的那样可怕
第二章 刮痧前应了解的知识
刮痧常用器具
常用的刮痧器具
刮痧基本手法
持板的手法
怎样准确取穴
中医常用的4种取穴法
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