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养育的底气，不是靠运气，而是靠每一步的科学选择。 西尔斯博士从40年科学育儿研究出发，以脑科学为依据，按照孕期、婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期等多阶段，为0-18岁孩子的成长提供了头部大脑和肠道大脑双脑养育的科学路径，助力培养身心健康、全面发展的孩子。 ·分龄指引：从孕期营养到青春期沟通，用脑科学原理告诉

《抗炎减糖饮食吃出自愈力》以21种国际权威期刊的科学论证为基石，深度解析炎症与健康之间的关系，揭示抗炎减糖饮食的修复奥秘。全书精选全谷物、健康脂肪、深色绿叶蔬菜、莓类及香辛料五大超级抗炎食物，搭配43款抗炎减糖美食，还有睡眠情绪运动三维协同疗愈方案。无须刻意节食，在享受姜黄肉桂时蔬焖饭、三文鱼牛油果三明治等抗炎美味的同

本书以百问百答的形式对其中涉及健康方面的问题进行深入解读。主要包括8个章节，分别是总论、健康素养、环境卫生、生态环境、重点场所、食品安全、医疗服务、病媒生物预防控制。从创建卫生城市相关健康的概念以及健康的影响因素着手，将标准中涉及的相关治理措施及其与健康促进的关系，进行详细且深入地回答。通过本书从健康的角度将标准中与群

总是觉得自己运动量不够？在睡梦中计算卡路里？为自己没有感到更快乐而羞愧？那么，你可能已经成为健康综合征受害者。 健康焦虑渗透到我们的日常生活、工作和社会关系等方方面面。如今，追求健康不只是我们自己的选择，还是社会对个体的强制性要求，进而变成我们的道德责任。苗条和健美被视为美德的象征，不完美的身材则被打上懒惰和不负责任

提高医疗服务水平与质量、保障人民群众身体健康是实现共同富裕的重要内容之一。在医疗健康领域实现共同富裕这一背景下，本书重点聚焦数智医疗与共同富裕这一主题，通过系统的理论分析和案例梳理，论证数智医疗可以通过提高医疗服务的可及性、可负担性、便利性、专业性、安全性等促进共同富裕的实现。

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本书首先对公共卫生风险的定义和范围进行系统的阐述，分析了公共卫生风险对城市可能产生的影响及应对策略。其次，对城市公共卫生风险的种类进行了划分；同时从环境危害因素、重点易发场所、易感及特殊人群等角度分析了城市公共卫生风险，并对公共卫生及其相关服务的可及性进行了闸述。再次，基于城市风险管理理念，结合具体案例，从风险识别、风

城市是人口和产业集聚的重要场所。突发公共卫生事件对城市的影响是多方面的。特别是重大新发传染病，不仅危及公众生命健康，对城市运行会产生多方面的影响，破坏生产生活的有序运行，极端情况下还会对城市发展产生系统性的深刻影响。面对重大新发传染病等突发公共卫生事件，城市安全运行可能面临巨大的不确定性挑战和全局性挑战。城市如何在应对

本书旨在帮助读者通过科学饮食减掉内脏脂肪，恢复健康体态。全书首先剖析了内脏脂肪的本质，揭示了中年发胖与代谢的关系，指出了男性和女性在脂肪堆积上的差异，并强调了精制碳水化合物的过量摄入是主要原因。此外，书中详述了内脏脂肪的危害，如引发糖尿病并发症等，并提供了通过体检发现并改善及治愈脂肪肝的方法。本书中提出了一种轻松减去内